مرحبا بك أخي الزائر على مدونة محترفي الكمبيوتر أتمنى أن تكون في تمام الصحة والعافية .
جميع من يجلس ساعات طويلة على الكمبيوتر أو ساعات قليلة أيضا ،فإنه يشعر بالتعب في النظر وأن عينه قد تتغير إلى اللون الأحمر
أو يصبح هنالك إحمرار في أطراف العين ، وذلك بسبب أشعة الحاسوب الضارة ، لذلك فمن الضروري القيام ببعض الطرق البسيطة في حماية العينين من أشعة الكمبيوتر خصوصا وان العين من الاعضاء الاكثر حساسية في جسم الإنسان ، ولا اعتقد ان هناك من هو مستعد ان يكمل حياته بدون نعمة البصر ، لهذا إذا كنت مدمن على الحاسوب فمن الافضل ان تأخد إحتياطاتك من اجل الحفاظ على عينيك وبالتالي الإستمرارية في إستعمال الحاسوب لسنوات اخرى .
- التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف .
- الاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم .
- الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
- منح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة .
- الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .
- تقليل إضاءة الشاشة بنسبة كافية بحيث تتناسب مع إنارة الغرفة .
- إذا كنت تقرأ نصا أو ما شابه أنصحك بتكبيره حتى تستطيع رويته بسهولة و الطريقة إضغط Ctrl ثم زر + .
- نصيحة إضافية بعد الإستعمال الطويل للحاسوب تنفس و اجمع كمية من الهواء في الرئة ثم اغمض عينك و اطلق الهواء ستشعر حينها بزوال الضغط عن عنها .
بالإضافة لإستعمال برنامج صغير لحماية العنينين من أشعة الحاسوب Flux
